大約在2個月前，我接觸到了這本書，是因為股癌的推薦，除此以外，這本書的標題非常特別，它不像一般很淺顯易懂的標題，一看就知道要講什麼，而是下了一種會讓人覺得好奇，想知道他葫蘆裡到底賣什麼藥的標題！我必須說，這個作者(或出版社)下標題的功力非常厲害！
還沒有打開書本，我習慣性地先思考一下他想要告訴我什麼。
脆弱 v.s. 反脆弱。是不是要告訴我們怎麼當一個堅強的人，不要輕易地被小事打倒，或者是某某公司破產了，但是又從谷底爬回來的勵志故事？結果都不是??
內容目錄
什麼是「脆弱」與「反脆弱」？
在說明「反脆弱」之前，我們先來看看什麼叫做「脆弱」。一個玻璃杯掉在地上就直接碎掉，叫做脆弱。一個年輕人因為跟男/女朋友分手而尋短，叫做脆弱。一個職員因為工作表現不佳而被降職甚至解雇，從此抑鬱終生，叫做脆弱。我想你看到這邊大概就猜得出來什麼是「反脆弱」了，對吧~再來我們來看些反脆弱的事例：
打斷手骨顛倒勇
人類在受傷的時候，身體會有自癒能力，例如輕微的皮肉傷，只要做好初期的消毒工作，甚至不用包紥，只要有足夠的修復時間，傷口就會自癒。而骨頭就更厲害了，曾經骨折的地方，在治療或修復後，甚至能產生比原本骨質還要好的結構，所以才有了台語「打斷手骨顛倒勇」這樣的俚語。這說明骨頭並非脆弱，而是它具有反脆弱性，經歷打擊不會使它被催毀，反而催生出比原本更好的體質。
去健身房練到肌肉痠痛，肌肉變得更強大
如果你也有去過健身房，那應該有過類似的經驗，就是訓練了2個小時，大腿(或是手臂)開始覺得痠痛，或者當下不覺得不舒服，但隔天起床後發現昨天訓練的部位超級痠痛，然後連續3天行動不便??
怎麼辦呢？只好休息個3天等肌肉恢復，可是3天之後還要去練嗎？當然要！
而且3天之後如果重覆同樣的訓練，竟然發現痠痛感少了很多，甚至無感。再下一次，就已經可以增加訓練的重量或強度了，這說明什麼呢？我們人體的肌肉具有反脆弱性，一次的訓練破壞了肌肉，但只要有足夠的蛋白質補充，就能重新建構肌肉，而且能夠負荷的重量與強度比上次還高，重覆以上的訓練，就能強化肌肉的強度，達到修身還有健體的效果。
公務員的薪水穩定，經商的薪水不穩定，但誰經得起考驗？
大家都知道公務員的薪水穩定
